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肩垫作为一种保护肩颈的产品，具有一定的作用，但也存在一定的潜在危害，下面将详细介绍这两方面。
肩垫的作用：
1、缓解肩颈压力：长时间保持同一姿势，如久坐办公室、驾驶等，容易导致肩颈部位压力过大，肩垫可以提供一定的支撑，缓解肩颈压力。
2、改善坐姿：肩垫的支撑作用有助于保持正确的坐姿，减少因坐姿不正导致的肩颈问题。
3、减少肩颈疼痛：对于肩颈疼痛的人来说，肩垫可以起到一定的缓解作用，减轻疼痛不适。
肩垫的潜在危害：
1、过度依赖：长时间使用肩垫可能导致肌肉逐渐失去自我调节能力，过度依赖肩垫的支撑，影响肌肉的正常功能。
2、不适合所有人群：并非所有人都需要肩垫，如肩颈本身存在问题，使用不当可能导致病情加重。
3、选择不当可能加重问题：市面上肩垫种类繁多，若选择不当，如高度、材质等不符合个人需求，可能加重肩颈问题。
4、忽视根本问题：虽然肩垫可以缓解肩颈问题，但长期使用而忽视根本问题（如不良姿势、过度劳累等）可能导致问题加重。
在使用肩垫时，需要根据自身情况选择合适的肩垫，避免过度依赖，并结合改善日常姿势、适量运动等方法来缓解肩颈问题，若肩颈问题持续加重，建议及时就医。
仅供参考，更多信息可以咨询骨科医生或阅读相关文献。